Alkohol är uttorkande

Det finns en anledning till varför man rekommenderar att dricka vartannat glas vatten när man dricker alkohol. Det är för att alkohol är uttorkande och för att du ska må bättre dagen efter är det viktigt att du ser till att få i dig vatten.

Men det är minst lika viktigt att du tar hand om ditt yttre och använder återfuktande hudvård. Det kan du läsa mer om i den här artikeln.

Återfuktande hudvård

Ett bra märke som säljer mjukgörande och återfuktande hudvård är Canoderm som du kan finna på Apoteket. De har krämer för både kropp och ansikte som är milda och gör sitt jobb mycket väl. De är särskilt framtagna för att behandla torr hud. Så om du dricker mycket alkohol en period eller vaknar upp dagen efter och känner dig stram ska du använda återfuktande hudvård. Efter att du använt återfuktande hudvård kommer du känna dig piggare.

Handkräm för torra händer

Förutom att alkohol torkar ut dig inifrån så kan många produkter innehålla alkohol vilket även det kan påverka och torka ut. Om du till exempel använder mycket handsprit eller handgel kommer du snart märka att dina händer blir torra och kliande. Om du har torra händer är det viktigt att du använder en handkräm som är fet för att den ska mjuka upp dina händer och återfukta dem. Har du mycket torra händer kan du använda dig av ett par plasthandskar och smörja in händerna rejält så de har ett lager av kräm på sig. Stoppa in händerna i handskarna och låt verka över natten.

Drick och snusa med måtta

Det finns mycket trevligt att säga om både alkohol och snus, men faktum är att båda substanserna kan orsaka beroende och i högre doser kan de vara skadliga. Det är dessutom enklare än någonsin att få tag i både snus och alkoholhaltiga drycker. Du kan enkelt köpa snus online på Snusnetto som är ett företag som har specialiserat sig på att ha ett stort snusutbud till förmånliga priser med enkel och snabb hemleverans. Här hittar du också nya produkter som du kan prova hemma i lugn och ro.

Du ska dock komma ihåg att både snusa och dricka med måtta. Precis som överanvändning av alkohol kan vara skadligt för tänderna kan snusandet göra dem bruna och ofräscha. Det finns en hel del skräckrapporter som visar hur både alkohol och tobak kan ställa till med en hel del problem, men om du ser till att både snusa och dricka måttligt har du inget att oroa dig för.

Alkohol i kombination med snus

Alkohol kan konsumeras i flertalet olika drycker som vin, öl, whisky, rom, vodka med flera. Dessa kan tillsättas med en god maträtt, trevligt sällskap eller varför inte ett billigt snus för den som gillar den kombinationen. Vissa alkohol drycker passar bättre med andra smaker som exempelvis ett billigt snus med en iskall öl. Andra kombinationer som anses förhöja smakerna är whisky med cigarr, vin till en god maträtt, rom med en bit choklad med flera. Så vad gör öl och snus till en succé? Detta ska vi titta närmare på, läs vidare nedan.

Förhöj smaklökarna

Snus liksom öl har sina likheter och är också därav ett hett alternativ tillsammans. Snus precis som öl innehåller få men väldigt smakrika ingredienser och dessa tillsammans med egna prövningar kommer du sannolikt hitta en favorit av eget tycke. Det finns prövningar för de flesta alkohol sorter tillika snus. Det har även blivit mer vanligt att prova sig fram med öl i kombination med snus för den perfekta smaken. Själva processen är det som förhöjer prövningar där du själv kan välja en viss snussort med en viss ölsort och självmant hitta den bästa kombinationen för dina smaklökar. Dessa egna prövningar kanske slutar med att du bjuder hem sällskap för ett smakprov.

Olika sorters alkohol

Alkohol och tobak, en populär kombination

Länge var alkoholkonsumtion synonymt med rökning och snusning och det är många som än idag ”feströker” eller ”festsnusar”. Dock minskar antalet personer som röker och snusar kontinuerligt och idag väljer många tobaksfria produkter istället för de traditionella innehållandes tobak.

Snus utan tobak

Snusmarknaden utvecklas hela tiden och en produkt som tar jättekliv framåt är snus utan tobak, en produkt de flesta snusare idag ser som ett fullgott alternativ till det traditionella snuset. Framför allt är det många tjejer som använder sig av denna produkt även om killar för den sakens skull inte ställer sig främmande till att byta ut den traditionella varianten. Dock ska man som konsument vara uppmärksam på vilken produkt man köper då många tobaksfria snussorter innehåller mer nikotin än traditionellt snus. Detta har till exempel Folkhälsomyndigheten uppmärksammat och har idag satt upp kriterier för vad som gäller.

Åldersgräns

Snus utan bokat, eller vitt snus som det också kallas, hade till en början ingen åldersgräns då det inte sågs på som en tobaksprodukt. Det fanns inga direkta regler kring försäljningen heller. Dessa regler har idag skärpts och idag behöver man vara 18 år för att få köpa tobaksfritt snus.

Alkoholens baksida

Samla lån med Advisa och fira med god mat och dryck

Att ha många lån kan för många kännas mycket stressigt då räntan ofta blir högre med flera stora eller mindre lån tillsammans. Då kan man hos Advisa ansöka om ett samlat lån som kommer att sänka räntan, vilket innebär en mer bekymmersfri vardag! Får man ett samlat lån med Advisa kan man fira med en god middag, ett gott vin och kanske lite goda drinkar innan och efter maten.

Frihet med samlat lån och goda vintips till middagen

När man ansöker om ett samlat lån genom Advisa innebär det att man får hela 37 långivare samlade på ett och samma ställe. Professionella Advisa fungerar som en tjänst där kunnig personal hjälper till att finna lånegivare som kan komma att acceptera lånet och sedan ge ett fördelaktigt låneerbjudande. Fördelen med Advisa är att man med enkla filter online kan jämföra pris och månadsbelopp gentemot ränta och månadskostnader. Att ansöka och få samlade lån genom Advisa, betyder en större ekonomisk frihet och man slipper onödiga extra räntor. Får man sitt lån beviljat kan man fira med en god middag med partnern, vännerna eller familjen. Dricker man alkohol i form av vin passar det bra med tips för viner till olika maträtter beroende på om man ska ha fisk, skaldjur, kött eller annat till middag.

Festa med goda drinkar med beviljat lån!

För att få ett lån beviljat genom Advisas tjänster och lånegivare, krävs det att man fyllt 18 år samt att man inte har skulder hos Kronofogden. Det görs endast en kreditupplysning hos UC, som är en förkortning av Upplysningscentralen. Man kan med fördel alltid justera beloppet i efterhand när lånet är beviljat, eller också betala av mer om man så önskar. När man fått en lån beviljat genom tjänster på Advisa, är det roligt att ha besök på middag med gott vin, men även kanske lite goda drinkar före och efter maten. Det finns många goda alkoholhaltiga drinkar man kan blanda och goda huvudingredienser kan vara gin, vodka, cava, ljus rom eller annat gott att blanda ihop med frukt och grönt, samt juice eller läsk.

Så påverkas dina tänder av alkohol

Dina tänder påverkas av allt du äter och dricker. Lågt pH-värde, färgämnen och socker i drycker som vin, cider och drinkar kan tära på tänderna. Alkoholhaltiga drycker kan vara extra skadliga eftersom de även försämrar omdömet, vilket i sin tur ökar skaderisken.

De flesta är medvetna om att godis och annat sött är dåligt för tänderna, men desto färre tänker på att alkohol kan påverka tänderna negativt. Många alkoholhaltiga drycker innehåller socker, vilket kan orsaka karies. Även hög syra kan skada tändernas emalj. Här kan du läsa mer om hur dina tänder påverkas av olika sorters alkoholhaltiga drycker samt vad du kan göra åt det.

Socker, syra och färgämnen skadar tänderna

Det finns många olika drycker som innehåller alkohol och de påverkar tänderna på olika sätt. Framför allt är det syra och socker i drycken som kan skada tänderna, men även färgämnen. Hos din tandläkare på Södermalm kan du få hjälp med allt som har med tänderna att göra. Om dina tänder blivit missfärgade av rödvin kan du boka tid för en tandblekning. Du kan självklart även boka tid för rutinkontroll för att säkerställa att du inte har några hål i tänderna samt att din tandemalj inte fått frätskador. Just frätskador är särskilt vanligt från alkoholdrycker som vin, både rött och vitt, på grund av det låga pH-värdet. Det är fruktsyran i drycken som ger det låga pH-värdet vilket i sin tur fräter på tänderna. Vid upprepat intag av sur dryck och mat kan emaljen skadas, vilket kan leda till tandinflammation. Alla sura drycker, med eller utan alkohol, fräter på tänderna.

Olika drycker påverkar tänderna på olika sätt:

  • Rött och vitt vin innehåller hög fruktsyra och fräter därför på tänderna. Rött vin innehåller även färgämnen som kan missfärga tänderna.
  • Drinkar som innehåller starksprit blandat med frukt eller läsk kan ge frätskador såväl som karies. Ren starksprit är i sig inte direkt skadlig för tänderna, men när den blandas med söta läskedrycker och fruktjuicer skapas en drink med hög syra och mycket socker.
  • Cider & alkoläsk är både sött och surt, vilket kan orsaka kariesangrepp och frätskador.
  • Öl har också ett relativt lågt pH-värde, men jämfört med de andra alkoholhaltiga dryckerna fräter öl mindre på emaljen.

Större skaderisk för alkoholpåverkade

Till skillnad mot sura och söta drycker utan alkohol så ökar alkoholhaltiga drycker även skaderisken. Alkohol försämrar omdömet, vilket kan leda till olyckor. Exempelvis kan du ramla och slå i tänderna. Med andra ord är alkohol indirekt farligt för dina tänder om du dricker så mycket att ditt omdöme försämras.

Alkohol har generellt en negativ påverkan på hälsan och kan leda till olika sjukdomar som i sin tur kan påverka tänderna. Även torra slemhinnor, som är en effekt av alkoholkonsumtion, ökar risken för bakterier och karies i munnen. Det kan också leda till försämrad andedräkt.

Alkoholens historia genom tiderna

De allra äldsta indikationerna på att man medvetet framställt alkohol var för 10 000 år sedan i Egypten och resultatet blev vin och mjöd. Mjöd kom senare till att utvecklas i Norden under vikingatiden runt år 793 till 1033 e.Kr. Det finns idag inga bevarade recept på mjöd från vikingatiden, men man vet att klassisk mjöd som framställdes på medeltiden består av honung, jäst och vatten som får jäsa i en jästunna i en viss process.

Historiens vanligaste populära alkoholdrycker

Vikingarna var mycket förtjusta i sin mjöd och många kanske förväxlar mjöd med öl. Mjöd liknar mer vin och vill man pröva på att dricka mjöd, finns det nu att köpa på Systembolaget. Vill man hellre pröva att göra mjöd själv, finns det några bra recept på äkta mjöd som man kan prova på själv. Hemmamjöd kan få olika alkoholhalter beroende på metod och hur länge det får stå. Ett mjöd kan komma upp i 24 volymprocent men även så lite som 1 procent. Mjöd som man köper på Systemet, ligger runt 11 procent. Vikingarna drack även vin, men det var ofta exklusiva varor som de tog med sig från resor från bland annat Frankrike. Runt 1100-talet då Sverige blev kristet, användes vin mer och importerades för nattvarder men också som sällskapsdryck. Tänder kan missfärgas av vin och särskilt rött vin. Då kan en professionell tandblekning göra underverk och ge riktigt vita tänder igen!

Konsten att destillera alkohol till en mer renare råvara och starkare styrka, lärde man sig först runt 1000 år sedan. Runt 1700-talet långt senare lyckades man framställa rom i Karibien. Slavarna på den tiden under arbetet på sockerraffinaderier, upptäckte mellass som senare kom att användas för att skapa och destillera rom. Rom är idag fortfarande en mycket populärt dryck och kan vara både ljus och mörk, söt eller mer robust i smaken.

När kom whisky?

Faktum är att whisky är äldre än vad man tror och redan på 1100-talet, lyckades man destillera öl till whisky. Whisky härstammar från Irland och kallades då för uisge beatha som betyder livets vatten på gaeliska. Whisky kallades livets vatten då munkarna på Irland upptäckte att det klara vattnet som rann ur destilleringsapparaterna de fann på resor, gjorde dem glada och upprymda. Whisky görs fortfarande enligt urgamla recept på olika sädesslag som korn eller till exempel malt i flera steg av destillering, samt får mogna på ekfat i många år. Whiskyn spreds allt mer och det var runt år 1495 den kom till Skottland. Idag finns whisky som Irländsk whiskey, skotsk whisky, amerikansk whiskey, japansk whisky, kanadensisk whisky , indisk whisky och något som heter världswhisky. Världswhiskyn står för resterande länder som framställer denna eftertraktade dryck. Förr kände man inte till alkoholens påverkan på kroppen på samma sätt som idag. Förutom att fungera som nöjesdryck, hade alkohol en funktion som läkemedel för olika sjukdomar och uppiggande medicin mot depression. Alkohol förr var med andra ord både en nöjesdryck och läkemedel. Idag vet man att alkohol bör konsumeras i måttliga mängder och att unna sig något glas bara ibland är mer acceptabelt för hälsan.

Alkohol kan påverka dina tänder negativt

Mat och dryck påverkar tänderna. Viss mat och dryck är mer tärande på tänderna än annan. Alkoholhaltiga drycker kan vara skadliga för tänderna eftersom alkohol har låga pH-värden som kan skada emaljen. Rött vin som innehåller starka färgämnen kan dessutom orsaka missfärgningar på tänderna. Om du får missfärgningar kan du alltid bleka tänderna vita igen. Det är inte speciellt kul att gå runt med missfärgningar. Att bleka tänderna är något som du kan göra hemma. När du har blekt dina tänder ska du vara noga med din munhygien för att resultatet ska hålla längre och bättre. Direkt efter behandlingen ska du undvika att dricka kaffe, te och vin. Du ska också helst avstå från tobak. Det går också att bleka tänderna på naturlig väg med hjälp av bland annat bakpulver, jordgubbar, kokosolja och banan. Men ha inte för höga förväntningar på dessa metoder. Du kan också gå till tandläkaren och bleka dina tänder.

Olika alkoholhaltiga drycker är mer eller mindre dåliga för tänderna

Vitt vin innehåller en hög andel syra som fräter på emaljen men ger inga missfärgningar som rött vin. Cider är också en alkoholhaltig dryck som har lågt pH-värde och innehåller dessutom ett ämne som kan skapa erosion. Cider innehåller ofta mycket socker vilket är direkt dåligt för tänderna. Starksprit innehåller däremot inte samma ämnen men blandas oftast med söta eller sura drycker. Om du dricker en sur drink ska du tänka på att låta det gå en timme innan du borstar tänderna. Öl har ett lågt pH-värde men är lindrigare mot tänderna än vad vin är eftersom öl inte innehåller några ämnen som fräter på emaljen i lika hög grad. Munslemhinnan kan påverkas av uttorkning när du dricker alkohol vilket kan ge dig muntorrhet som i sin tur ökar risken för karies och bakteriebeläggning. Du kan även få dålig andedräkt. Det viktigaste oavsett alkohol eller inte är att du tar hand om tänderna.

Få hjälp ur beroendet med ett rent hem

Många människor som hamnat i ett alkoholberoende, eller vilket annat beroende som helst, upplever ofta ett enormt inre kaos. Tankar och känslor flyger omkring om varandra. Det här leder snabbt till en ond cykel där kaoset får personen att dricka och drickandet skapar mer kaos.

Det finns många vägar ur ett beroende och behandlingen består av flera moment och åtgärder. Ett sådant kan vara att skapa lite yttre struktur och ordning på livet genom att se till att hemmet blir rent och snyggt. Samtidigt orkar inte alltid den som lider av beroendet att ta tag i saker som dammsugning, svabbning och fönsterputs på egen hand. Genom att anlita en duktig städfirma som qleano.se/ blir jobbet gjort på ett proffsigt och effektivt sätt. Läs vidare om hur städning hemma kan hjälpa dig eller en närstående ur beroendet.

Därför är struktur viktigt

När en människa hamnat i ett beroende syns det inte nödvändigtvis på utsidan men det är ändå ganska vanligt med vissa yttre tecken. Klassiska varningstecken på ett beroende som gått för långt är att personen börjar se lite sliten och ovårdad ut. Ju djupare en individ sjunker i sitt beroende desto mindre bryr han eller hon sig om saker som att städa eller se hel och ren ut. Detta reflekteras även i hemmet där disken börjar stapla upp sig i diskhon och alla ytor täcks av prylar och skräp. Den här oordningen är jobbig att vistas i och kan bli ytterligare en källa till det inre tumult som personen redan upplever.

Minska på stress och ångest

Enligt många experter är ett rent och prydligt hem inte själva boten på beroendet men kan däremot vara ett värdefullt verktyg i processen. Bostaden ska vara den plats där du kan koppla av och känna dig trygg, och med lite hjälp på traven med regelbunden hemmastädning slipper du den ångest som plikterna ofta ger. Ett rent hem känns också inspirerande för den kreativa människan och på så sätt kan mer tid kan ägnas åt att skapa än att dricka och vara självdestruktiv. Att vakna upp i en ren miljö ger en liten energikick som är ovärderlig medan att mötas av kaos på morgonen snarare får dig att vilja dra filten över huvudet igen. Sist, men inte minst, är renligheten också viktig för den fysiska hälsan. Det boostar immunförsvaret, minskar på allergener och gör luften friskare att ha ett välstädat hem.

Alkohol och medberoende

God mat och god dryck hör ihop. När det gäller drycken så är det väldigt ofta alkoholhaltig sådan i lite festligare sammanhang. Lite bubbel på nyårsafton vill alla ha. Det finns utmärkta alkoholfria alternativ men det är inte alltid det bjuds på sådana, ofta av ren okunskap.

Ett glas för mycket

Det är inte ovanligt att personer som egentligen inte alls har några problem med sin alkoholkonsumtion någon enstaka gång råkar ta ett glas för mycket och blir lite rund under fötterna. Det behöver inte vara något större problem så länge det finns goda vänner runtom som ser till att det inte händer så mycket mer än så. Vänner som kanske tar hand om bilnyckeln i värsta fall och beställer en taxi för säkerhets skull. En sådan här händelse är möjligen en tankeställare. Skulle det upprepas flera gånger behöver det tas på allvar. Ett riskbeteende kan bli riktigt farligt på sikt, inte bara för den som överkonsumerar utan också för omgivningen.

Socialt drickande

Eftersom ett glas vin till maten ofta ses som en självklarhet är det för många svårt att ta tag i att det där glaset brukar bli rätt många innan kvällen är slut. Vännerna runt bordet kanske stöttar lite mer än de borde i stället för att säga stopp. Kollegorna på fredagens AW kan göra likadant och det är inte heller ovanligt att kollegor ställer upp på måndagsmorgonen om helgen varit lite väl blöt. Allt det här stöttandet kan nog verka omtänksamt men i själva verket får det motsatt effekt. Genom att stötta och täcka upp låter man beteendet fortsätta. Det blir ju inga konsekvenser, vännerna tar hand om det. De blir medberoende.

Medberoende

Att vara medberoende är lika allvarligt som att vara alkoholberoende. Det innebär ofta stress och oro och en vana att försöka hantera situationen från gång till gång för att det inte ska uppstå ännu större problem. Gränserna för vad som är naturligt flyttas fram vartefter och den som är medberoende ser det helt enkelt inte. Det kan vara bra att försöka få lite egentid om det går, att bara vara. Att ligga i en bubbelpool från Rörfokus.se och bara låta tankarna fladdra som de vill kan vara skönt.

Stötta genom att ställa krav

Det kan kännas både obehagligt och otrevligt att våga sätta stopp. Att lyfta fram den berömda elefanten i rummet och tala om att det inte fungerar längre. Att det måste få ett slut. Den som dricker för mycket måste förmås att göra något åt det. Det enda som hjälper är att verkligen vara tuff och tydlig. Det går att få stöd som medberoende också. Ta emot det så kanske det hjälper alla inblandade på sikt.